旅行途中，保持健康的身體很重要，旅游者應該掌握一些常見病癥的處理辦法，以便在遇到突發情況時，冷靜對待、保持樂觀。
暈車
有的旅客在外出乘車（船）時容易發生頭暈、惡心、嘔吐等暈車（船）綜合癥。這時，可在出發前半小時服用暈海寧、苯海拉明等藥物；同時注意旅游前夜保持充足睡眠，乘車當天不要吃得過飽；最好坐在車輛中部，靠近窗口的位置等，以避免或減輕不適反應。
流鼻血
流鼻血較為常見，一般可用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額、鼻背或頸部兩側；或用干凈的棉花、紗條或布條，用力塞入鼻內，如果沾些腎上腺素、麻黃素或云南白藥則更好；或用拇指、食指緊緊捏住鼻孔約5-10分鐘，均可起到迅速止血的作用。
異物入眼
當灰沙塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛，這樣容易引起結膜炎、角膜炎等病。可以立即閉上眼睛，不時轉動眼球，或用拇指和食指做提拉上眼瞼（上眼皮）的動作，反復幾次，這樣，異物便會隨眼淚排出；也可用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找異物，然后用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。
飛蟲入耳
如果有小蟲飛入耳內，最簡單的辦法是往耳內滴油，如菜油、麻油等，也可滴一些溫水或冷開水，將小蟲淹死或將其四肢、翅膀粘住，限制它的活動，然后去醫院取出。
扭傷
登山時容易發生腳部扭傷，扭傷時不要馬上用手去揉搓受傷部位，也不要用熱水浸泡，這種“傳統”做法反而容易加重病情。正確的做法是用浸過冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷處；有條件者可向扭傷部位噴解痙劑，使足部溫度降低；休息時，注意抬高受傷部位，24小時后再用熱水浸泡，緩解疼痛。
骨折
骨折發生后，切忌盲目轉動骨折部位的肢體骨骼；在送診途中可就地取材，用長的樹枝或木條固定受傷部位，防止移位加重病情。
